Deze groepstraining zit als volgt in elkaar:
- 7 wekelijkse bijeenkomsten van 1,5 uur
- Kan zowel overdag als ‘s avonds
- Tijdens de derde bijeenkomst stopt iedereen met roken
- Ondersteuning van elkaar
- Gebruik van CO-meter (blaastest)
- Onderwerpen:
- advies nicotinevervangers en medicatie
- ontwenningsverschijnselen
- hoe ga je om met trek in een sigaret?
- gewichtstoename
- omgaan met risicosituaties
- hoe blijf je gestopt?
Groepstraining op bedrijfslocatie
- 7 online bijeenkomsten van 1,5 uur in 8 weken
- Via het platform Microsoft Teams
- Maximaal 8 deelnemers per groep
- Online support beschikbaar met handige, leuke, leerzame en interactieve informatie ter extra ondersteuning
- Ondersteuning van hulpmiddelen en een gecertificeerde trainer
- Op moeilijke momenten extra contact met de trainer